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定向越野是啥?有什么作用?

发布时间:2019-06-27

定向越野作为一项定向运动,结合了休闲娱乐和体育竞技于一身,在世界各地都受到广泛的欢迎,无论是娱乐还是比赛都能看到它的身影,在中学、大学的体育课程中也会经常开展,当然在广州拓展培训中也是一项必备的运动。下面就给大家简单介绍下让人为之疯狂的定向越野运动。


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那么,什么是定向越野呢?定向越野运动起源于欧洲,是一种新式户外运动,参与者利用地图和指南针在一片区域内以最短时间到达所有标记点并到达终点即胜利,看似简单,其实运动中是需要注意掌握和注意许多细节的,如参考点的选择、看地图的能力、奔跑技巧等,智力与体力共同兼顾,是一项非常优秀的运动。


定向越野运动有什么作用呢?目前定向越野运动有个人和团队两种模式,基本规则都一样,但是个人模式全程都需要自己来完成,凸显个人能力,同时能训练个人的随机应变、看图等全方位能力;而团队模式则更多地训练了一个团队所有人的配合分工等能力,两种模式各有好处。由于场地一般在户外,参与者在奔跑过程中能有效锻炼各项身体技能,同时提升参与人员的专注能力,对参与人员产生积极作用。


哪些人能参与定向越野运动?由于在运动过程中,参与人员奔跑一段距离后往往需要停下来进行定向或者打点,所以这是一种间歇式运动模式,运动量不会太大,参与过程中也不用做一些紧张刺激的动作,所以这项拓展运动是身体健康的人都可以参与的,还能有益身心健康。


以上就是广州拓展培训中定向越野项目的一些简单介绍,这项运动在全世界范围内都受到火热的欢迎,说明了参与该项运动对参与人员是有很积极的作用的,不仅能提升各方面的能力,还能放松休闲,而且几乎所有人员都可以参与,这也是运动能广泛开展的主要原因。


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